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LA SOPHROLOGIE, C'EST QUOI ?

Depuis le "petit passage à vide de 2020 et les changements engendrés", on entend beaucoup parler de la sophrologie. mais sans trop savoir de quoi il s'agit !

"C'est bon pour le stress ! C'est pour se détendre et se relaxer !" ==> Oui mais pas que ...


"C'est pour les perchés, c'est une secte ..." ==> Une secte non, pour les perchés ... j'ai l'air perchée moi ?! :)


"Moi, je n'y crois pas à ça ! " ==> Je disais la même chose avant !

Mais alors la sophrologie, c'est quoi ? Pour moi, c’est une façon de voir les choses.

Voici une petite fiche de présentation :


Nom : Sophrologie

Date de naissance : 1960

Créateur : Alfonso Caycedo, neuropsychiatre (médecin et pas gourou !)

Étymologie :

SOS = Harmonie

PHREN = Esprit

LOGOS = Etude, langage (ça fait toujours bien en société !)

Définition : " Etude de la conscience humaine et des moyens pour l’harmoniser."


Moyens utilisés : Respiration, détente musculaire, relaxation du corps par le mouvement et visualisation.


But : " Dévoiler, conquérir et transformer notre conscience, pour vivre une existence positive et pleine de valeurs » A. Caycedo

Inspirations : Méditation, yoga et zen ainsi que des techniques de relaxation et de suggestion positive.


Au risque donc de vous décevoir, il n'y aura ni encens ni bougies, pas de musique relaxante ni de massages... La sophrologie, c'est verbal et non tactile !

La sophrologie, c'est quoi ?: À propos de nous

POUR QUI ?

Pour tous et à tout âge !

La sophrologie, c'est quoi ?: Découvrez notre équipe
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ADULTES ET SENIORS

Prendre un temps, dans ce monde où tout va trop vite, pour se poser, se détendre et profiter de l'instant présent.
Juste se sentir bien.

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ENFANTS ET ADOS

La sophrologie pour les enfants se veut ludique et amusante.
Voyager à travers les continents et les époques; remplir des missions très spéciales souvent accompagnées de personnages magiques et hauts en couleurs.

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PARCOURS
PMA / GROSSESSE

Accompagner le parcours grossesse, de la conception au post-partum.
C’est l’occasion de prendre un temps pour soi et son bébé, sans oublier le papa !

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